No pescozo humano hai un gran número de feixes nerviosos e vasos sanguíneos que garanten o funcionamento normal do cerebro e dos órganos sensoriais. A causa máis común de pinchar é a osteocondrose cervical: unha perigosa enfermidade dexenerativa da cartilaxe e do tecido óseo, que vai acompañada de dor grave, deterioración da audición, visión e funcións cognitivas, un sentimento de adormecemento na cara e a perda gradual da capacidade de traballo.
Se experimentas dor e rixidez ao xirar a cabeza, mareos frecuentes ou debilidade nos teus brazos, é hora de pensar no tratamento para a osteocondrose cervical.
Causas da osteocondrose cervical
A osteocondrose cervical ten as súas propias características debido á súa estrutura anatómica. As vértebras da columna cervical son máis pequenas que as lumbares e incluso torácicas, e tamén experimentan carga estática constante (o peso da cabeza). Durante o día, as cargas pódense expresar para manter a mesma postura, por exemplo, ao ler documentos, traballar nun ordenador. Pola noite, o pescozo tamén é privado de descanso debido a unha posición de durmir non fisiolóxica e unha almofada incómoda (a cabeza "colga" na almofada ou é un punto de apoio e experimenta presión). Como resultado desta condición prepatolóxica, o chamado superado muscular. Algúns grupos musculares experimentan un estrés excesivo e, polo tanto, precisan un período de descanso e recuperación máis longo, pero non os reciben - despois de todo, ninguén cancelou a programación.
Todo isto provoca unha tensión constante nalgúns grupos musculares e cambios distróficos noutros, e adoita levar á aparencia dun "pescozo de tartaruga" (unha persoa se esmorece, mentres que a cabeza sobresae cara a adiante, e o pescozo forma un desvío característico). En tal situación, o peso da cabeza cae sobre o atlas, a primeira vértebra cervical. Está obrigado a asumir esa parte da carga que os músculos do pescozo manexan durante o desenvolvemento físico normal. Pero o certo é que non é nada adecuado para tal tarefa.
Os factores adicionais que poden acelerar o desgaste da cartilaxe intervertebral na columna cervical adoitan incluír:
- Cambios relacionados coa idade e hormonais - a maioría das veces despois de 45 anos (as substancias inorgánicas predominan sobre as orgánicas, o que reduce a flexibilidade dos ósos e provoca a súa mineralización, e a destrución do tecido óseo prodúcese máis rápido que o seu crecemento);
- lesións no pescozo e outras partes da columna vertebral;
- Enfermidades cardiovasculares;
- anomalías conxénitas do sistema músculo -esquelético e adquiriron trastornos posturais;
- A inactividade física (ao final, as articulacións intervertebrais do pescozo son as máis móbiles e é necesaria unha variedade de cargas para a súa saúde);
- fumar e outros malos hábitos.
Etapas da osteocondrose cervical
A etapa da osteocondrose cervical establécese en función dos criterios de diagnóstico. Estes inclúen as propias sensacións do paciente, a palpación, a avaliación da mobilidade do pescozo, así como a depuración do espazo articular entre as vértebras e outros indicadores nunha radiografía. Dependendo do escenario da enfermidade, o médico ortopédico selecciona o tratamento para a osteocondrose do pescozo, medidas preventivas e, se é necesario, soportando ortesis.
1º grao de osteocondrose cervical
A osteocondrose cervical de grao 1 tamén se denomina etapa preclínica. Os pacientes, por regra xeral, ignoran os primeiros síntomas da osteocondrose e do tratamento cervical non se realizan debido á súa leve gravidade. Atribúense á fatiga despois dunha xornada laboral, posición de durmir incómoda, estrés, xaquecas e diversas enfermidades. Os pacientes senten:
- rixidez no pescozo, especialmente pola mañá ou despois dunha longa estancia na mesma posición;
- dor ao xirar a cabeza bruscamente;
- dores de cabeza frecuentes (incluído cando cambia o tempo).
Nesta fase da enfermidade, o tratamento da osteocondrose cervical nas mulleres é moi probable, porque os seus síntomas son máis pronunciados. Isto débese tanto ás características específicas do traballo como á actividade física (por exemplo, traballando nunha oficina durante o día e doblando o lavabo ou os deberes do neno pola noite), así como características hormonais e anatómicas (menor masa muscular e densidade mineral ósea). Na fase preclínica, as mulleres caracterízanse especialmente por subidas de presión, adormecemento e palidez da pel (especialmente na cara), unha tendencia ao desmaio e mareos, náuseas e algúns outros síntomas da hipoxia cerebral.
Na maioría das veces, os síntomas e o tratamento da osteocondrose cervical xorden en pacientes con idades comprendidas entre os 45 e os 65 anos, pero con fatiga crónica, actividade física excesiva e outros factores de risco, poden aparecer bastante cedo - a partir de 25 anos.
Nesta fase, a enfermidade pódese derrotar completamente coa axuda de exercicios terapéuticos, pomadas para o tratamento da osteocondrose cervical, adestramento nun réxime ortopédico e normalización da nutrición.
2º grao de osteocondrose cervical
Na segunda etapa da enfermidade, comeza a diminuír a altura da cartilaxe intervertebral, que desempeña o papel dun forro que absorbe os choques entre as vértebras. Por iso, microtrauma ao pescozo prodúcese a miúdo durante xiros afiados, saltos ou cargas excesivas. Tamén aparecen a protuberancia (abultante) de discos intervertebrais e síndrome radicular (compresión de terminacións nerviosas).
Estes cambios causan dor grave, tanto na cabeza como no pescozo. A capacidade de concentrarse, a velocidade do pensamento e a sensibilidade da cara e das mans diminúen. Os pacientes quéixanse dun aumento da fatiga e da irritabilidade. Nesta fase, xa é necesario un tratamento eficaz de drogas da osteocondrose cervical.
3º grao de osteocondrose cervical
A dor grave e aguda é constante e pode irradiarse nos brazos, na parte superior das costas ou na parte traseira da cabeza. Un ou ambos os brazos do paciente se cansan rapidamente. O proceso comeza a estenderse ás articulacións veciñas debido á interrupción das funcións compensatorias naturais da columna vertebral. O paciente ten dificultades ou non pode xirar a cabeza debido á formación de crecementos óseos: osteófitos, así como ao feito de que a cartilaxe sexa substituída polo tecido conectivo. Cada movemento, se é posible, vai acompañado dunha crise áspera. O pescozo perde a mobilidade, a atrofia dos seus músculos. As hernias adoitan formarse e as fisuras aparecen nas vértebras. Hai un ruído nas orellas.
Tratamento da osteocondrose cervical
O tratamento da osteocondrose cervical realízase de forma comprensiva, tendo en conta a idade, a construción, a profesión, o nivel de forma física do paciente, o seu estilo de vida e a presenza de enfermidades concomitantes. Polo tanto, a adecuación de medidas terapéuticas específicas no tratamento da osteocondrose cervical en mulleres e homes debe ser determinada polo médico asistente.
Fisioterapia para a osteocondrose cervical
Para aliviar a dor, aliviar a inflamación, mellorar a condución do nervio e nutrir o cerebro, úsanse os seguintes métodos fisioterapéuticos para o tratamento da osteocondrose cervical:
- A terapia con ultrasóns e a fonoforese: teñen un efecto de quecemento, melloran o efecto dos medicamentos externos;
- A electroforese: aumenta o efecto dos medicamentos administrados, ten un efecto estimulante e de quecemento;
- Terapia de ondas de choque (SWT): activa o subministro de sangue, alivia a inflamación e mellora os procesos de rexeneración do tecido óseo e cartilaxe;
- Electromiostimulación: mellora a mobilidade e a resistencia do pescozo e dos brazos, alivia a dor;
- Terapia en frío e ozono: reduce a dor e a inflamación, axudan a reducir a dosificación de medicamentos corticosteroides;
- A terapia física e a kineserapia: fortalece os músculos do pescozo, mellora a circulación sanguínea e o metabolismo, mantén a mobilidade do pescozo;
- Terapia manual e tracción mecánica (tracción): axuda a desfacerse da tensión e da dor;
- Acupuntura: axuda a manter a mobilidade e a sensibilidade nerviosa;
- Aplicacións de parafina: estimulan os procesos metabólicos, reducen a dor.
Os métodos de sanatorio para o tratamento da osteocondrose cervical son eficaces e vantaxosos, por exemplo, a balneterapia (sulfuro de hidróxeno, baños de radón e trementina), hirudoterapia (tratamento con sanguijuelas).
Masaxe no tratamento da osteocondrose do pescozo
A masaxe de drenaxe terapéutica e linfática e a fisioterapia teñen un efecto positivo nos discos intervertebrais, tecido óseo, músculos e ligamentos da columna cervical. Algúns movementos pódense realizar de forma independente, por exemplo, fregando a zona de colo cervical, a zona parótica e os ombreiros, amasando o pescozo cos dedos e o bordo da palma, golpeando, acariciando e movementos cara arriba pola parte traseira do pescozo. No tratamento da osteocondrose da vértebra cervical, sería útil ter unha masaxe circular da parte traseira da cabeza, así como unha quentadora para a zona clavicular, os ombreiros e as costas superiores. A masaxe antes dos exercicios de terapia de exercicio é especialmente eficaz. Podes combinalo coa aplicación de pomada para tratar a osteocondrose cervical.
Para a osteocondrose do pescozo, tamén se recomenda hidromasaje - unha técnica fisioterapéutica que mellora o metabolismo, inhibe os crecementos fibrosos, axuda a desfacerse das dores de cabeza e mellorar a condución nerviosa.
Terapia de exercicio para osteocondrose cervical
A falta de actividade física adecuada nos músculos do pescozo e das costas é o motivo principal para o desenvolvemento e a progresión adicional da osteocondrose cervical. Polo tanto, úsanse exercicios diarios tanto para a prevención como para o tratamento desta enfermidade (pero non para o tratamento de exacerbacións da osteocondrose cervical!). Lembre que os exercicios deben realizarse polo menos 3-5 veces ao día (1 vez pola mañá, despois de espertar). Todos os movementos deben ser suaves, sen sacudir. Se sentes dor mentres realizas o exercicio, detelo e se realizar todo o complexo é doloroso para ti, póñase en contacto cun ortopedista para o tratamento de drogas para a osteocondrose cervical e visita tamén un instrutor de terapia física.
Podes realizar os seguintes exercicios diarios (5-7 repeticións):
- Presione a palma na testa e cola o pescozo, intentando mover a palma coa testa. Repita este exercicio para a parte traseira da túa cabeza e, á súa vez, para o teu templo dereito e esquerdo.
- Inclina a cabeza cara atrás e, a continuación, baixa lentamente, presionando o queixo no peito.
- Levántate recto e xira a cabeza o máis á esquerda posible. Repita o exercicio no lado dereito.
- Inclina a cabeza cara atrás e intenta tocar a orella ata o ombreiro. Repita os dous lados.
- Baixe o queixo ata a muesca jugular e xira a cabeza primeiro nunha dirección (5 veces ou máis), de xeito similar, no outro.
Os quentamentos de ombreiro, como o "muíño", tamén serán útiles. Os exercicios diarios nas primeiras etapas da enfermidade axudan a facer sen pílulas para o tratamento da osteocondrose cervical.
Teña en conta: se xa lle diagnosticaron osteocondrose, non debes describir a cabeza nun círculo completo, porque pode ser traumático.
Medicamentos e preparados para o tratamento da osteocondrose cervical
A partir da segunda etapa da enfermidade, os medicamentos úsanse para tratar as exacerbacións da osteocondrose cervical. Pero non será posible levar a enfermidade baixo control coa axuda da farmacoterapia só, polo tanto, é importante combinar os medicamentos e medicamentos que figuran a continuación para o tratamento da osteocondrose cervical con exercicios terapéuticos, fisioterapia e levar ortesis (por exemplo, o colo dos shants).
Condroprotectores para osteocondrose cervical
Os condroprotectores activan os procesos de rexeneración de cartilaxe e tecido óseo e, polo tanto, son excelentes como tratamento de apoio á osteocondrose do pescozo. Toman de 3 a 6 meses. Prodúcense tanto en forma de comprimidos para o tratamento da osteocondrose da columna cervical, como en forma de bolsas, inxeccións e cápsulas.
Para consolidar a remisión e tratar a osteocondrose da columna cervical, os médicos recomendan medicamentos condroprotectivos.
Drogas antiinflamatorias para osteocondrose cervical
Os fármacos antiinflamatorios para o tratamento da osteocondrose cervical divídense en fármacos non esteroides (AINE) e esteroides (hormonais). Os dous grupos son curtos curtos segundo o prescrito por un médico - en forma de comprimidos para o tratamento da osteocondrose cervical ou inxeccións intramusculares. Os esteroides úsanse nas etapas posteriores da enfermidade, cando a dor non se pode superar doutro xeito.
Antispasmódicos e anxioprotectores
Ao tratar a osteocondrose cervical, é importante protexer o sistema nervioso central, que está en risco con esta enfermidade. Polo tanto, para un tratamento efectivo de drogas da osteocondrose cervical, os médicos recomendan tomar:
- Antispasmódicos.
- Angioprotectores.
- Nootropicos, aminoácidos e complexos vitamínicos para o cerebro.
Axentes de quecemento externos
Os xeles, as cremas e as pomadas do quecemento para o tratamento da osteocondrose cervical melloran o fluxo sanguíneo, alivia a inflamación e distrae ao paciente da dor.
Dieta no tratamento da osteocondrose cervical
A osteocondrose da columna cervical pódese clasificar como a chamada. "Enfermidades de todo o corpo." Polo tanto, no tratamento da osteocondrose cervical, a dieta ten dous obxectivos: saturar o corpo con nutrientes e limitar substancias que contribúen á deshidratación, á mineralización das articulacións e á súa destrución.
Polo tanto, ao tratar a osteocondrose cervical, debería dar un lugar especial na dieta:
- Aves, carne magra, xogo, fígado e offal.
- Marisco: peixe, marisco, crustáceos, algas comestibles.
- Ovos e produtos lácteos.
- Grans e legumes enteiros - avea, trigo (incluído trigo brotado), arroz integral, feixón, chícharos.
- Vexetais: cenorias, espinacas, pementos, brócoli, leituga e outros.
- Froitas: albaricoques, plátanos, cítricos, ameixas, mazás, aguacates, pexegos, granadas.
- Noces.
- Calquera bagas (frescas, secas, conxeladas) e froitos secos.
Pero é mellor excluír completamente os adobos, pratos salgados, comida rápida, produtos semi-acabados e salchichas. Tamén é importante reducir o pan branco, as patacas, os doces (excepto o chocolate escuro e os froitos secos), bebidas carbonatadas e café "de bolsas" no menú - isto reducirá a necesidade de tratamento con drogas para a osteocondrose da columna cervical.